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西藏自治区(藏文:བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས།,藏语拼音:Poi Ranggyong Jong,威利转写:Bod rang skyong ljongs),简称“藏”,通称西藏,位于中华人民共和国西南边陲,首府拉萨,是中国五个少数民族自治区之一。


西藏自治区位于青藏高原西南部,地处北纬26°50′至36°53′,东经78°25′至99°06′之间,平均海拔在4000米以上,素有“世界屋脊”之称。全区面积120.223万平方公里,约占全国总面积的1/8,在全国各省、市、自治区中仅次于新疆。2014年末常住人口约317.55万人。


西藏北邻新疆,东接四川,东北紧靠青海,东南连接云南;周边与缅甸、印度、不丹、尼泊尔、克什米尔等国家及地区接壤,陆地国界线4000多公里,是中国西南边陲的重要门户。


西藏以其雄伟壮观、神

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西藏自治区(藏文:བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས།,藏语拼音:Poi Ranggyong Jong,威利转写:Bod rang skyong ljongs),简称“藏”,通称西藏,位于中华人民共和国西南边陲,首府拉萨,是中国五个少数民族自治区之一。


西藏自治区位于青藏高原西南部,地处北纬26°50′至36°53′,东经78°25′至99°06′之间,平均海拔在4000米以上,素有“世界屋脊”之称。全区面积120.223万平方公里,约占全国总面积的1/8,在全国各省、市、自治区中仅次于新疆。2014年末常住人口约317.55万人。


西藏北邻新疆,东接四川,东北紧靠青海,东南连接云南;周边与缅甸、印度、不丹、尼泊尔、克什米尔等国家及地区接壤,陆地国界线4000多公里,是中国西南边陲的重要门户。


西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。它地域辽阔,地貌壮观、资源丰富。自古以来,这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。


西藏旅行行前提示

预防高原反应

进入海拔3000米以上的地带,每个人都会出现不同程度的高原反应,一般症状为头痛、胸闷、乏力、微烧等。建议进藏前服用常用的预防高反药物,如红景天。最好带上氧气瓶,并且注意保暖。

保护当地环境

西藏是除南极和北极之外,地球上最洁净的地区之一,但西藏的生态环境也十分脆弱。每年上千万游客给这片净土带来了超负荷的运转,因此游客进藏旅行前一定要具有环保意识。

提前办理边防证

边防证也叫边境通行证。进藏到拉萨并不需要边防证,但如果去樟木、珠峰、墨脱这些边境或者管制地带就需要边防证,建议事先在本人户口所在地的派出所或出入境管理局办理。

建议旅行天数

只在拉萨市区内游玩,通常2-3天足矣。

如果去拉萨及周边地区,例如纳木错、山南等地,建议旅行天数为5-7天。

如果要去更远的目的地,如林芝、日喀则,建议旅行天数为10-15天。

最佳旅行时间

西藏旅游的最佳时间是夏季6-8月;其次是春秋两季。

6-8月

夏季是西藏一年之中游客最多的季节,此时景色最好,含氧量充足,气候宜人。旺季来西藏游玩,建议提前预定住宿和景点门票。进入7、8月后藏区雨季到来,自驾出行要注意安全,而且此时西藏紫外线特别强烈,要注意防晒。

9-11月

秋季西藏雨季已过,气温适宜,是徒步墨脱的大好机会,也是穿越阿里、川藏、滇藏的好时节,更有机会看到南迦巴瓦峰的真容。不过秋季西藏天气干燥,注意皮肤的保湿。10月中下旬开始,气候慢慢寒冷,要穿厚外套和毛衣保暖。

12月-次年2月

冬季由于大雪封山,阿里、纳木措、墨脱等地不适合旅游,此时进藏游客少,旅游价格为一年中最低。冬天西藏早晚温度低,要注意防寒护暖。但从观赏风景角度来讲,冬季的西藏山川最为壮观,能见度最高,可以见到平时不常见的美景。

3-5月

春季是藏东南地区桃花和杜鹃花盛开的季节,林芝地区更是旅行的一大亮点。此时来西藏旅游的人并不是非常多,旅游价格适中,热门景点门票也并不紧张。但春季西藏风大,气候寒冷干燥,进出西藏要注意防寒护暖。

消费水平

西藏地广人稀,物资缺乏,所以消费水平相对较高。以一周旅行时间为例,旅行旺季花费约5000-6000元/人,冬季是西藏旅游业的淡季,花费约2000-3000元/人或更低。消费主要集中于餐饮、交通、住宿和景点门票。

餐饮

西藏餐饮花费弹性较大,大约30-100元/天。甜茶通常按杯算,只要7角钱一杯,酥油茶一般10元/壶,一份糌粑大约7元,而一些价格较贵的特色菜如林芝石锅鸡,价格则接近100元/份。

交通

在西藏包车旅行一般按天数计价,一辆越野车旺季大约1200-1500元/天,淡季大约800-1200元/天。市内交通以拉萨地区最为便捷,乘出租车市区内花费一般在10元左右;在拉萨坐大巴到山南约30元,到林芝八一镇80元左右。

住宿

西藏的酒店和客栈主要分布于市区内、火车站周边,豪华酒店一般500-1000元/间,经济酒店一般200-300元/间,普通青年旅舍一般在100元/床位以下,旺季要提前十天左右预订比较保险。西藏其他地区的住宿费用比拉萨要低一些。

门票

对游客来说,门票是一笔不小的开支。一些重要景点的门票有淡季和旺季之分,如布达拉宫旺季门票200元,淡季100元,纳木错旺季门票120元,淡季100元,还有部分景点需要额外支付交通工具费用。


西藏 一生要去一次的地方


世界屋脊

西藏位于被称作"世界屋脊"的青藏高原,平均海拔超过4000米,是由一系列高大山脉组成的高山“大本营”,全世界14座8000米以上的山峰有5座在西藏,包括世界第一高峰珠穆朗玛峰。

神山圣湖

西藏群山绵延耸立,湖泊星罗棋布。阿里地区的“神山之王”冈仁波齐峰,是信徒们心中的世界中心;三大“圣湖”羊卓雍错、玛旁雍错、纳木错如同一颗颗璀璨的明珠镶嵌在这片雪域高原上。

藏传佛教

藏传佛教在西藏有1400年历史,佛教文化已渗透进藏族人的生活。拉萨的布达拉宫布是藏传佛教圣殿,不远万里来此朝拜的信徒和手持转经筒口诵经文的僧人,让稀薄的空气中弥漫着浓厚的佛教氛围。

自驾天堂

在自驾爱好者眼中,西藏绝对是一座“自驾天堂”,无论是壮美艰险的川藏线,穿越苍茫无人区的青藏线,还是历史气息浓厚的唐蕃古道,行驶在青藏高原,车窗外始终上映着绝美的风光纪录片。

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